Là où les repères
ne suffisent plus,
accompagner
ce qui cherche à évoluer

Le coaching s'adresse à des personnes en bonne santé psychologique qui souhaitent atteindre un objectif, développer leurs compétences ou traverser une transition. Il est orienté vers l'avenir et l'action.

La thérapie brève s'adresse à des personnes qui souffrent d'une problématique psychologique ou relationnelle (anxiété, dépression, phobies, burnout…). Elle vise à soulager la souffrance et à initier un changement durable dans la manière de percevoir et de réagir.

La thérapie brève stratégique (modèle LACT/Palo Alto) est l'une des approches les plus efficaces cliniquement. Elle vise un résultat perceptible en moins de 10 séances en moyenne, même pour des problématiques complexes.

Le coaching varie selon les objectifs : de 3-4 séances pour un accompagnement ponctuel à plusieurs mois pour un développement de leadership approfondi.

La première séance est un espace de rencontre et de cadrage de la demande. Nous explorons ensemble : comment le problème se manifeste dans votre vie actuelle, ce qui a déjà été essayé, et ce que vous souhaiteriez différent. Il s'agit d'un premier échange ouvert, sans jugement, pour construire un cadre d'accompagnement adapté.

La confidentialité est absolue et constitue un principe déontologique fondamental. En tant que praticien affilié LACT, AFP-ACP et ICF, je suis soumis aux codes déontologiques de ces organisations, qui garantissent le secret professionnel. Rien de ce qui est partagé en séance ne sort du cadre thérapeutique.

Oui. Les séances sont disponibles en présentiel et en visioconférence. L'accompagnement à distance s'est révélé tout aussi efficace pour la thérapie brève et le coaching, et offre une plus grande flexibilité d'organisation.

Concept fondateur de l'ACP de Carl Rogers, la tendance actualisante est cet élan naturel que tout être humain possède vers la croissance, la réalisation et l'autonomie. Même dans les conditions les plus difficiles, la vie cherche à s'exprimer. C'est ce potentiel que l'accompagnement cherche à libérer, en créant les conditions relationnelles qui lui permettent de s'épanouir.

Concept central de l'École de Palo Alto (Watzlawick, Weakland, Fisch, Changements, 1974), repris et développé par Giorgio Nardone. Les tentatives de solutions désignent les stratégies spontanément mises en place par une personne pour résoudre son problème, et qui, paradoxalement, le maintiennent et l'amplifient.

Le problème ne persiste pas malgré les efforts pour le résoudre, mais souvent à cause d'eux. C'est pourquoi la thérapie brève stratégique cherche d'abord à identifier ces tentatives répétitives pour les interrompre, avant toute autre intervention.

Concept développé par Giorgio Nardone (Centre de Thérapie Stratégique, Arezzo). Le système perceptif-réactif désigne la manière singulière dont une personne perçoit la réalité (soi-même, les autres, le monde) et y réagit de façon récurrente. Ce système forme un filtre cognitif, émotionnel et comportemental qui s'est rigidifié autour du problème.

La thérapie ne cherche pas à expliquer l'origine de ce système, mais à le déplacer : en modifiant la manière de percevoir une situation, les réactions changent spontanément. C'est ce déplacement perceptif, souvent provoqué par une expérience émotionnelle correctrice, qui constitue le cœur du changement thérapeutique.

Technique thérapeutique élaborée par Giorgio Nardone et Alessandro Salvini (Le dialogue stratégique, 2001). Le dialogue stratégique est une conduite d'entretien structurée en séquences de questions à illusion de choix, de paraphrases recadrantes et de prescriptions comportementales.

Son objectif : amener la personne à découvrir, par le dialogue lui-même, la nature de son problème et les ressources pour s'en dégager, sans que le changement soit imposé de l'extérieur. Le thérapeute guide sans diriger ; la compréhension émerge du déroulement naturel de l'échange. Cette technique est au cœur de la première séance en thérapie brève stratégique (LACT / École de Palo Alto).

L'une des trois attitudes fondamentales définies par Carl Rogers (1957) comme conditions nécessaires et suffisantes du changement thérapeutique. Le regard positif inconditionnel (ou considération positive inconditionnelle) consiste à accepter l'autre dans sa totalité : sans jugement, sans condition, sans évaluation de ses comportements, valeurs ou performances.

Il ne s'agit pas d'approbation systématique, mais d'une présence non évaluative qui restitue à la personne la valeur inconditionnelle de son existence. Cette attitude libère le client de toute pression moralisante et crée un espace où il peut s'explorer librement. Selon Rogers : « L'estime qu'il a pour son client est totale et inconditionnelle. »

Deux des trois attitudes fondamentales de l'ACP (Carl Rogers, 1957), avec le regard positif inconditionnel.

La congruence est la cohérence interne du thérapeute : ce qu'il ressent, pense et exprime forment un tout. Il n'y a pas de façade professionnelle, pas de rôle joué : le praticien est présent en tant que personne réelle. Cette authenticité crée une sécurité relationnelle que le client perçoit sans nécessairement la nommer.

L'empathie est la capacité à percevoir avec précision le monde intérieur de l'autre (ses émotions, ses significations, son cadre de référence) comme si on était cette personne, sans jamais perdre le « comme si ». L'empathie n'est pas de la fusion ; c'est une présence à l'autre qui l'aide à s'entendre lui-même plus clairement, et qui renforce son processus d'auto-exploration.