Le levier relationnel
La relation thérapeutique
est le cœur du changement
Si la thérapie brève est stratégique et précise, elle n'est jamais froide. L'Approche Centrée sur la Personne de Rogers, fondatrice de la relation elle-même, pose trois attitudes essentielles :
- Congruence : je suis authentique en séance, présent sans façade. C'est cette authenticité qui crée la sécurité pour que vous puissiez bouger.
- Empathie : je comprends votre expérience de l'intérieur, sans juger ni analyser. C'est cette compréhension qui permet au changement de s'opérer de manière non forcée.
- Regard positif inconditionnel : je vous vois dans votre totalité, bien au-delà du problème. Ce regard libère la tendance actualisante, cet élan naturel vers la croissance que chacun porte.
Carl Rogers l'affirmait : « C'est la relation elle-même qui est thérapeutique ». Les résultats de la neuroscience contemporaine valident cette intuition fondatrice. C'est pourquoi, en séance, la manière dont je suis présent est aussi importante que les interventions que je propose.
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