Thérapie brève stratégique · Burnout
Vous avez tenu, tenu, tenu. Jusqu'au jour où le corps et l'esprit ont lâché. Le burnout n'est pas une faiblesse : c'est le signal que votre système a atteint ses limites. La thérapie brève systémique stratégique, combinée à une compréhension profonde du monde de l'entreprise, offre un accompagnement qui parle votre langue.
Comprendre
Le burnout est souvent traité comme un problème individuel : stress, surmenage, incapacité à dire non. Les solutions proposées sont la relaxation, la gestion du stress, le repos. C'est nécessaire mais insuffisant si le contexte organisationnel n'est pas pris en compte.
Avec 20 ans d'expérience en grandes organisations, je comprends les mécanismes qui produisent le burnout : la surcharge structurelle, le management toxique, la perte de sens, les injonctions contradictoires. La thérapie brève ne traite pas seulement le symptôme : elle agit sur les patterns relationnels et organisationnels qui l'ont produit.
Le burnout commence souvent par un excès de motivation. Travailler plus, mieux, plus vite. La tentative de solution (en faire toujours plus) est exactement ce qui épuise. Mais s'arrêter est perçu comme un échec.
Quand le travail devient votre identité, perdre votre capacité à travailler c'est perdre votre raison d'être. Ce piège identitaire rend la sortie du burnout particulièrement difficile.
Je combine la thérapie brève systémique avec une connaissance intime du monde de l'entreprise. Cela me permet de comprendre votre contexte sans que vous ayez à l'expliquer, et de proposer des interventions qui tiennent compte de vos contraintes réelles.
Dans ma pratique, cette intervention ne prend son sens que dans un cadre relationnel de qualité. J'accorde une attention particulière à l'accueil inconditionnel, à l'empathie et à la congruence, parce que c'est cet espace de confiance qui rend le changement possible. Ce n'est pas la technique seule qui permet le mouvement : c'est la rencontre entre une intervention ajustée et une présence authentique.
Accompagnement
Épuisement physique et émotionnel, cynisme, perte d'efficacité. Vous êtes en arrêt ou au bord du gouffre.
Vous êtes sorti de la phase aiguë mais vous avez peur de reprendre. La confiance en vos capacités est ébranlée.
Vous sentez que vous approchez du point de rupture. Vous voulez agir avant que le système ne lâche.
La charge de diriger, de porter les autres, de décider sous pression. L'isolement du manager amplifie l'épuisement.
Questions fréquentes
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